1、据测定，头发的生长速度约每天0.27—0.4毫米。

(资料图片仅供参考)

2、按此计算，长得快的人一个月能长1.2厘米，长得慢的人——个月只能长约0.8—0.9厘米。

3、头发的生长有；定的周期，可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。

4、在生长期，毛囊功能活跃，毛球底部的细胞分裂旺盛，分生出的细胞持续不断地向上移位，供应给毛发的本体和内根鞘，保证毛发的生长。

5、当头发的生长接近尾声时，毛球的细胞停止增生。

6、毛囊开始皱缩，头发停止生长，这就是退行期。

7、在休止期，头发各部分衰老、退化、皱缩，毛发行将脱落。

8、与此同时，在已经衰老的毛囊附近，又形成一个生长期的毛球，一根新发又诞生了。

9、扩展资料：如何让头发长得快头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。

10、若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。

11、缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。

12、缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

13、所以应多吃含硫蛋白质，蔬菜、水果，维生素B6、维生素E等食物。

14、多食植物蛋白，常食富含维生素E的食物，如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。

15、2、在睡觉的时候，可以用梳子或者是自己的手指来梳理头发，可以促进头部的血液循环。

16、这样可以有效的促进头发的快速生长，并且还可以起到有助睡眠的作用。

17、3、还可以采用两种头发交替使用，每天早上起来洗一次头，保持头发的干净，都可以有效的促进头部血液循环。

18、或者在平时空闲的时候不时的用双手手指摩擦头发，直到头皮发热。

19、这些都可以加速头发的生长。

20、4、还可以采用啤酒洗头的方法，因为啤酒中含有的营养物质很多，可以有效的促进头发的生长，对于喜欢染黄头的人，经常用啤酒洗的话，还可以起到把头发染黄的效果。

21、5、淘米水里面有很多大米的营养。

22、这些是头发所需要的，淘米后的水可以兑些温水来洗发。

23、用淘米水洗一遍，在用清水冲洗一遍就可以了。

24、6、减少纯糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪的摄人。

25、应多吃素食豆制品、新鲜蔬菜等，并注意摄取含碘、钙、铁多的。

26、7、经常滋补富合铁质的食品，一日三餐要平衡，要禁食那些能引起头皮产生过多油脂的食品。

27、8、多用木梳梳头，促进血液循环，这样的话头发也能促进头发生长。

28、不要太勤洗头，最好不要一天洗一次头。

29、参考资料来源：百度百科—毛发参考资料来源：人民网—如何让头发长得快 8个小妙招让你快速长发。

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